北欧ダイエット

【北欧ダイエットとは】ノルウェー･ルンド大学の研究者が発表した「北欧の伝統的な食事がコレステロールの低下や心血管性疾患リスク低下、糖尿病の改善に効果がある」食事療法でダイエットを実践した日々を綴っています。