北欧ダイエット
【北欧ダイエットとは】ノルウェー･ルンド大学の研究者が発表した「北欧の伝統的な食事がコレステロールの低下や心血管性疾患リスク低下、糖尿病の改善に効果がある」食事療法でダイエットを実践した日々を綴っています。
【北欧ダイエット19日目】ライ麦クリスプブレッドの登場！
今日のランチ 今日のランチセットは スモークサーモ Read More
【北欧ダイエット18日目】ビタミンたっぷり・今日のデトックスウォーター
今日のランチ 今日のランチセットは マッシュルーム Read More
【北欧ダイエット17日目】やってしまった・・体重増加・・
体重の推移 いつも温かく見守って下さっている皆様・ Read More
【北欧ダイエット16日目】iittalaのプレートが仲間入り◎
今日のランチボックス 今日のランチは、 イチゴとハ Read More
【北欧ダイエット15日目】普通にランチしてしまった..！
今日のごはん 今日のお昼は大学時代の友人とランチ！ Read More
【北欧ダイエット14日目】木漏れ日ブランチ
今日のブランチ お休みの今日は、まったり朝ご飯。 Read More
【北欧ダイエット】デトックスウォーターの効果と作り方◎
デトックスウォーターとは？ 最近取り入れ始めたデト Read More
【北欧ダイエット：１２日目】チョコの誘惑・・・
体重の推移 今日も順調に減っていました！嬉しい・・ Read More
【北欧ダイエット：１１日目】体重減りました！
体重の推移 昨日増えた体重が今日は減りました◎ き Read More
【北欧ダイエット：１０日目】体重が増えた・・！
体重の推移 恐れていたことが・・体重が増えてしまい Read More
【北欧ダイエット：9日目】サラダ&サーモンスープ
体重の推移 減少する率は下がっているものの、前日よ Read More
【北欧ダイエット：8日目】牡蠣ディナー&嬉しい日！
痩せる&むくまない！ 北欧ダイエット８日目 Read More