【北欧ダイエット】デトックスウォーターの効果と作り方◎

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(null)デトックスウォーターとは?

最近取り入れ始めたデトックスウォーター。ミネラルウォーターに好きなフルーツや野菜を入れて1日寝かせて作る、お砂糖も甘味料も使わないお手軽ドリンクです。欧米セレブの間で火が付き、最近は日本でもMybottleやメイソイジャー人気も相まって、デトックスウォーターも流行りつつあるそうです◎

デトックスウォーターの効果

ミネラルウォーターにフルーツや野菜の成分が溶け込むので、お水を飲みながらビタミン等を一緒に摂る事ができます◎お水を飲む事自体が美容に良いとも言われているので、そこにビタミンまでプラスされるという、一石二鳥のドリンクなのです!

作り方

作り方は本当に簡単!ボトルにお水を入れ、フルーツをお好みのサイズ・形に切って入れるだけ。一晩冷蔵庫で寝かせると、朝にはフレーバーが付いて美味しいです♪もちろん経過時間が経つにつれて味は濃くなって行きます。

▼例えば下記【イチゴ・ブルーベリー・リンゴ】を入れたデトックスウォーター・・
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▼15時間後にはすっかり色づいています!味は、甘くないけれどもしっかりイチゴの味がします。
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濃いめが好きな方は、15時間ほど寝かせると良いと思います◎ちなみに、私が使っているボトルはデンマークブランドevasoloのウォーターボトルです。
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▼【レモン×ミント×キウイ】を入れたデトックスウォーター。こちらは凄く爽やかなテイスト!レモンは時間を置かなくても、すぐにフレーバーが付きます。お客様が来た時に出すのも素敵(*^^*)
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水とフルーツor野菜があれば出来てしまうデトックスウォーター!凄く簡単&美容にも効果的なので、ダイエット中の方や水に代わるドリンクをお探しの方には是非取り入れて頂きたいです。

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chika
About chika
北欧が好きすぎる『北欧こじらせ女子』。平日は会社員、週末はカフェ修行や「ひみつの週末北欧ピクニック」イベント開催など。北欧で自分にフィットする暮らしに出会って以降、日々の暮らしに北欧を取り入れています◎