北欧ダイエット
【北欧ダイエットとは】ノルウェー･ルンド大学の研究者が発表した「北欧の伝統的な食事がコレステロールの低下や心血管性疾患リスク低下、糖尿病の改善に効果がある」食事療法でダイエットを実践した日々を綴っています。
【北欧ダイエット】結果報告と１ヶ月実践した感想
■北欧ダイエットの結果報告 まとめを書くのが遅くな Read More
【北欧ダイエット】野菜たっぷりポトフ
今日のごはん 今日の朝ごはんは、野菜をたっぷり入れ Read More
【北欧ダイエット36日目】今日のランチと、素敵なおばあちゃん
今日のごはん 今日のランチは簡単に、ハム×卵×ラズ Read More
【北欧ダイエット34日目】大好物を食べてしまった、、、
今日のごはん 北欧ダイエット34日目のランチセット Read More
【北欧ダイエット30日目】体重の推移&フィンランド風サーモンスープ
体重の推移 20日頃はどうなるかと思いましたが Read More
【北欧ダイエット29日目】北欧風エッグベネディクト
今日のブランチ 北欧ダイエット28日目。今日のブラ Read More
【北欧ダイエット28日目】焼くだけチキンステーキ再び！&IKEA&ムーミン映画♡
今日のごはん 今日は家にお客様がいらしたので、焼く Read More
【北欧ダイエット26日目】北欧ダイエットの様子をまとめて頂いた模様！
今日のランチセット 北欧ダイエット26日目のランチ Read More
【北欧ダイエット25日目 】今日のランチセット
今日のランチセット 北欧ダイエット25日目のランチ Read More
【北欧ダイエット24日目】体重の推移と今日のごはん
体重の推移 上がったり下がったりしつつ、現在開始か Read More
【炊飯器で簡単】自家製ローストビーフのレシピ <北欧ディル×わさびソース>
自家製ローストビーフ ずっと作りたいと思っていたロ Read More
【北欧ダイエット23日目】北欧風チキンステーキの作り方
北欧ダイエット23日目。 今日の夕飯は簡単な クレ Read More